Altijd al je eigen schema willen bouwen maar weet je niet hoe en wat of waar je moet beginnen? Bij de eerste workshop duiken we in de basis principes van het trainen en trainingsintensiteit. Kom bij deze eerste workshop in sportkleding. Er wordt een combinatie van theorie en praktijk gemaakt. Bij de tweede workshop gaan wij daadwerkelijk aan de slag met het maken van jouw super schema. Aan het einde van de workshop kan je in de praktijk aan de slag met jouw eigen schema. Let op! Voor het volgen van de tweede workshop, moet de eerste workshop gevolgd zijn*.
*de workshop 'trainen zonder schema' uit 2023 volstaat ook voor level 2)
