Ademen doen we allemaal, we kunnen het zelfs niet, niet doen.
En toch gebruiken de meeste mensen hun prachtige longen niet optimaal en dat is jammer. Soms door een medische aandoening maar meestal is het gewoon aangeleerd gedrag en dan kunnen we er iets mee. Ik neem je in deze workshop graag mee in een stukje bewustwording, want daar start het, mijns inziens, allemaal mee. Hoe adem je eigenlijk? Daarna vertel ik je graag wat meer over de werking van onze ademhaling in combinatie met ons zenuwstelsel en we gaan, uiteraard, wat ademoefeningen doen.
Zondag 9 november 10.00u
